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其次是**动感单车**，这项课程不仅能磨真金不怕火心肺功能，还能灵验撤废卡路里。通过移动阻力和节律，上海辽安欣科技有限公司可顺应不同体能水平的学员， 上海马渝宏科技有限公司合适念念要全身燃脂的一又友。

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此外，**跳舞类课程**如Zumba，荟萃了多种跳舞作风，意旨性强，能让东说念主在怡悦中达到燃脂效能，尤其合适心爱平缓领会相貌的东说念主群。

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